Saker som människor som självskadar vill att du ska veta.

Utlösningsvarning- detta inlägg kommer att diskutera självskada. Läs inte den om du är känslig för innehåll av den här typen och ta hand om dig själv!

Hej Internet, det är jag, Queertastic (igen. Jag är här mycket. Om du vill höra mer från mig om psykisk hälsa och annat dumt, hitta mig på min personliga blogg här). Medan jag är ett stort fan av ostliknande humorfyllda inlägg är det dags att bli seriös. Jag vill prata om något som jag personligen har gått igenom och det är självskada. När jag skadade mig själv var det en ny sak för mig och för de människor som var nära mig. När jag så småningom berättade för några av mina nära vänner hade de ingen aning om hur de skulle reagera på det - och jag kan knappast skylla på dem, för situationen är svår. Så nu när jag är(förhoppningsvis)helt återhämtat tänkte jag att det skulle vara till stor hjälp att göra en lista som denna för alla som är involverade i självskada, eller det kan hjälpa dig att bättre förstå vad som händer i hjärnan hos människor som gör självskada.( extremt viktig anmärkning: det finns hotlines och resurser i slutet av detta inlägg. Använd dem om du behöver.)

➀ Ja, vi är helt medvetna om hur galet vårt beteende måste tyckas för dig.

Det fanns en punkt i mitt liv där jag trodde att människor som skar sig själva var galna psykopater som behövde sättas i rak jackor för alltid. Jag överdriver inte ens. Men ett år senare var jag självskadande, helt medveten om hur galna andra skulle tro att jag var om de någonsin fick reda på det. Ibland fördömde jag mig själv för att vara galen eftersom jag visste att mitt beteende var galet och atypiskt. Det är en av de stora anledningarna till att jag fortfarande är så livrädd för att någon någonsin får reda på att jag själv skadar mig i första hand.

② Vi vet att vi skall sluta .

Det fanns ingen punkt under min självskadande period där jag inte tänkte att 'jag borde sluta klippa'. Jag visste att det jag gjorde var dåligt, men ett beroende är ett missbruk, och kedjerökare vet att de ger sig själva lungcancer, men de kan inte sluta. Det är svårt att sluta, även om du vet att du (bokstavligen) ger dig permanenta ärr som är både fysiska och emotionella.

Hate Vi hatar inget mer än frågan ”var fick du dem?”.

Den här ska verka ganska uppenbar, men jag kunde inte inte inkludera det. Allvarligt talat är att jag redan har mina armband glidande och ärmarna faller. Att ha en förlorare som frågar dig var du har de helt raka enhetliga snittet längs dina armar, gör helvete. Vi hatar våra ärr. Vi är oroliga för våra ärr eftersom de är en ständig påminnelse om vårt förflutna. Att bli frågad om mina ärr kan ibland räcka för att spåra hela dagen.

Hate Vi hatar att vara så beroende av något.

Att ha ett beroende av något destruktivt kommer verkligen att förstöra dig i huvudet efter ett tag. Jag kommer ihåg några dagar där jag blev galen om jag inte blev självskadad, så beroende jag var av det. Det får dig att känna dig svag och förlorad, och du är hjälplös mot dina egna laster. Det är hemskt att vara en aktiv bidragsgivare till din egen undergång.

➄ Om vi ​​säger att vi inte vill prata om det, vi vill verkligen inte prata om det.

Ofta kommer välmenande släktingar och nära vänner att trycka på oss för att prata om våra frågor och tänka att vi bara är blyga eller motvilliga. Jag vet att du kanske har de bästa avsikterna i hjärtat, men snälla - om en självharmare säger till dig att de inte känner för att prata om det, låt dem bara vara. Kanske kommer de att komma så småningom, kanske inte. Hur som helst tror jag personligen att detta är en gräns som man måste acceptera och respektera.

⑥ Du behöver inte relatera till oss för att hjälpa oss.

I grund och botten behöver du inte helt förstå vad vi går igenom för att hjälpa oss. Faktum är att om du aldrig har skadat dig själv förut kommer du förmodligen aldrig att förstå det helt, men det faktum att du bryr dig och är villig att hjälpa är mer än tillräckligt för att få oss att känna oss som hemma! Försök att undvika att säga saker som 'Jag kan relatera', eller 'Jag vet hur det känns', för vi vet att du inte vet hur det känns. Ibland räcker bara ett empatiskt ord. Vi blir aldrig trötta på att höra orden ”Jag älskar dig oavsett vad och jag vill att du ska läka”. Ibland är det all den försäkran vi behöver

➆ Ingenting i världen är värre än ett återfall.

Jag kunde inte skriva ett inlägg om saker som självskadare vill att du ska veta och då inte inkluderar återfall. De är de svåraste delarna av återhämtning, och att hantera ett återfall är en hemsk cocktail av besvikelse blandad med den konstiga lättnad som vi får från att återvända till våra gamla djävlar. Det känns nöje när du ska känna smärta. Känner nöje men blir sedan drunknad i skam. Det är bara ett litet utdrag av hur ett återfall känns, och det är onödigt att säga att ord inte ens fullständigt kan beskriva den komplexa tragedin som återkommer. Så kom bara ihåg att vi båda firar och mentalt förmanar oss själva när vi återfaller, och försök att skära oss lite slack, för vi har redan känt all skam i världen.

Och nu har jag pratat om vad självskadare vill att du ska veta. Men, självskadliga, här är något jag vill att du ska veta från någon som brukade skada sig själv och har kommit fram till en nästan fullständig återhämtning. Det är möjligt att återhämta sig , och dina ärr kommer att läka över. Du kommer att lita på igen, du kommer att älska dig själv igen, och det enda du kommer att vara beroende av är dig själv. Du kanske känner att du har minskat till ingenting just nu, men återhämtning är möjlig och du kan växa och lära dig av detta experiment. Du är bara lite böjd, inte trasig. Allt kommer att bli okej så småningom, och du är tillräckligt stark för att driva dig själv genom denna tumultiga del av ditt liv. På den anteckningen har jag lagt till några resurser och hotlines nedan. Snälla ta hand om er själva, älsklingar! Om du är intresserad av att läsa mer om självskada ur mitt personliga perspektiv, här är en samling inlägg från min personliga blogg. Tack alla för att du läser, och om du har några frågor om självskadefrågor att ställa till mig är jag mer än villig att svara på dem efter bästa förmåga

Love Always, Queertastic♥